APRENDIZAJE DEL ATLETISMO

  EVALUACIÓN PRACTICA DE 50 - 100 - 200 - 400 METROS CARRERA DE 50 METROS Mide la potencia anaerobica alactica en deportistas, también la velocidad cíclica y máxima . el deportista debe recorre a la máxima velocidad la distancia de 50m sin detenerse, sobre un apista preparada. se registra y valora el tiempo empleado en cubrir los 50 metros a partir de la orden de salida hasta cruza la linea de llegada OBJETIVO: Medir la velocidad de desplazamiento. MATERIAL: Terreno liso, con la medida exacta ; Cronómetro. EJECUCIÓN: Tras la línea de salida, a la voz de “listos” (el brazo del profesor estará en alto) los alumnos adoptarán la posición de alerta. A la voz de “ya” (el brazo del profesor desciende) se comienza a correr y se pone en funcionamiento el cronómetro. Los alumnos deben tratar de recorrer a la mayor velocidad posible los 50 metros sin aflojar el ritmo de carrera hasta que se sobrepasa la línea de llegada, momento en que se detiene el cronómetro. ANOTACIÓN:

  TEORÍA DE SALTO LARGO El salto largo, también conocido como salto de longitud, es la denominación de una disciplina que forma parte del atletismo. La competencia consiste en realizar un salto después de una carrera corta para cubrir la mayor distancia posible en sentido horizontal. El atleta, de este modo, dispone de un área específica para realizar la carrera que le permite tomar impulso y realizar su salto. Existe una línea que marca el límite de carrera: si la persona pisa esa línea, su salto largo será invalidado. Cuando el atleta realiza su salto, cae en una especie de pileta de arena húmeda. La marca más retrasada que deje sobre la arena se considerará como la distancia cubierta con su salto (que empieza a medirse desde el mencionado límite para terminar con la carrera e iniciar el salto). En las pruebas de salto largo, cada competidor realiza tres saltos por ronda. Se considera el mejor salto de cada competidor para determinar quién clasifica a la siguiente ronda