APRENDIZAJE DEL ATLETISMO

Fundamentos de los Lanzamientos Las pruebas de lanzamientos se las observa siempre como una técnica, pero hay fundamentos básicos de cada una de ellas, y de todas en general. La compresión de estos fundamentos comunes le permitirá al entrenador principiante tener confianza en la enseñanza de estas pruebas, donde el objetivo es simplemente lanzar el implemento lo más lejos posible. La falta de equipamiento especifico no debe ser un impedimento para que el entrenador enseñe cualquier prueba. El equipamiento se puede improvisar de los materiales disponibles en la zona, los que serán muy adecuados como introducción y para la enseñanza inicial de una prueba. A pesar de que lanzar el implemento lo más lejos posibles es el objeto, “lanzar” no describe exactamente los movimientos que se han desarrollado en las dos pruebas: Jabalina: Acción de latigazo del brazo lanzador. Bala: Acción de arrojar, empujar. A pesar de la gran variación en peso y forma de estos implem

TEORÍA Es una disciplina deportiva que consiste en lanzar una pesada bola de metal hacia un punto indiscutido, procurando hacerlo a una velocidad muy alta, acumulándose puntajes si llega mucho más lejos de donde fue lanzada inicialmente. Es una de los deportes oficialmente inclusos en los Juegos Olímpicos. Mayormente, los hombres manejan una esfera de al menos, 7,26 kg, hecho que puede variar dependiendo de la edad en la que se en encuentre el individuo, pues, si está en la adolescencia o profesa una edad inferior, pueden manejar desde 5kg hasta 6kg; en el caso de las mujeres, se les admite el uso de esferas de 4kg, sin embargo, puede ser inferior si es más joven, siendo el peso 3kg. Una de las primeras menciones históricas que incluyen el lanzamiento de bala, se remontan al siglo VIII a.C., durante los Juegos Fúnebres llevados a cabo en memoria de Patroclo. El deporte practicado hoy en día, fue desarrollándose a partir de las demostraciones de fuerza realizadas en Irlanda y